Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 219.35g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Яготинське Ряжанка, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Руна Соус Кетча без Цукру, Велмарт Помідор , Велмарт Тунець Подрібнений У Власному Соку Тм «1», Vera Біла Квасоля Кенелліні в Розсолі. Dinner: Велмарт Помідор, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче. Snacks/Other: Своя Лінія Молоко 1%. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|