Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 114.16g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Булгур, Запеченный или Жареный Тунец, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Ананас, Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур, Запеченный или Жареный Тунец, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Жареная Картошка. Dinner: Михайловский Нагетсы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Финики, Замороженная Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цветная Капуста, Форель Слабосоленая, Запеченный или Жареный Тунец, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Цветная Капуста, Седьмой континент Хурма, Ананас, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|