Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 66.77g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Сахар, Малятко Сушки , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Поживний до Столу, Сахар, Кофе. Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Кулиничи Поживний до Столу, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Активиа Йогурт Лен и Курага , Чай, AXA Muesli Bar Yogurt & Wild Berries, Roshen Конфета Монблан, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кулиничи Заварное Молочное , Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kutsenko's Weight History
|