Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 118.42g | Prot: 98.73g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Kinder Молочный Ломтик, Пицца Пепперони (36 см), Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Жареное Яйцо. Lunch: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Маслом и Сыром, Рот Фронт Халва с Миндалем, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоки. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|