Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 194.94g | Carbs: 93.78g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Окей Минтай Филе. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|