Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 88.56g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой. Lunch: Сушеное Манго, Кухня на Районе Лобио с Красной Фасолью , Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Отварная, Рассольник. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|