Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1888 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 176.12g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Оливковое Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Оливковое Масло, Семушка Миндаль Жареный, Банан, Куриная Грудка Отварная, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Do4a Lab Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|