Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 173.44g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке . Lunch: Селедка, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Равис Бедро Куриное без Кожи , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|