Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 241.86g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Злагода Ряженка 4%, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Lunch: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Велмарт Помідор , Велмарт Огірок Україна Звичайний, Пекинская Капуста. Dinner: Арахисовая Паста, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Onur Ayran, Яготинське Ряжанка, Пекинская Капуста, Хит Продукт Творог Нежирный, Велмарт Огірок Україна Звичайний. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|