Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 92.83g | Carbs: 59.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Литвиновские Сливки 10%, Простоквашино Кефир 3,2%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Dinner: Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Литвиновские Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Укроп, Магнит Чеснок , Лук. Snacks/Other: Бариста Банановый Раф. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliDr1304's Weight History
|