Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 108.81g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яичный Желток, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе. Lunch: Пятерочка Сахар, Городецкий Творог 5%, Филе бёдра, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Окей Перец Красный, Капуста Белокочанная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Активиа Йогурт Чернослив, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариночка3657's Weight History
|