Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 37.12g | Carbs: 77.16g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Золотой Петр Мюсли Фруктовые. Lunch: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вологодское Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут , Alpen Gold Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makhnatka's Weight History
|