Zeze.@'s Journal, 05 Dec 23

boyum 159 cm geçen ay 48.4 kilo idim bu ay 49.8 kilo olmuşum.Dün yeme atağı geçirdim ama hemen kustum .Ne kadar ödem tutmuş olabilirim .2 cm uzamışım ama yine de kilo almak için ekstra kalori almam gerekti ve ben normal kalori aldım

View Diet Calendar, 05 December 2023:
2000 kcal Fat: 97.52g | Prot: 92.59g | Carbs: 209.71g.   Breakfast: Bal, Eker Kaymak, Domatesler, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Lunch: Greyfurt, Dr. Oetker Puding Light Kakaolu. Dinner: Yer Fıstığı, Mevsim Salata, Uno Gurme Büyük Sandviç Ekmeği, Hamsi Tava. Snacks/Other: Fındık, Migros Elma, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Mandalina, Greyfurt. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
hem75 Teşekkürler kalpten yorumun için ❤️ 
05 Dec 23 by member: Zeze.@
marvelmaribel Teşekkürler 🤍 Benim de gelişimim durdu hatta regl olmuyorum .Şimdi hormonları düzeltmeye çalışıyoruz.Gönül isterdi ki hiç yeme bozuklukları ile uğraşmak zorunda kalmasaydık lakin hayat bize kış mevsimini yaşattı hep 😔 
05 Dec 23 by member: Zeze.@
fit sin gerek yok sağlığını bozacak davranışlara @zeze 
05 Dec 23 by member: hediyebydak
gayet guzel bir vucudun var, kusmamak icin kendinden mutlu olmak icin ne grrekiyorsa yap lutfen. profosyenel yardim al mutlaka.  
06 Dec 23 by member: bnuzbk
bnuzbeka Yardım alıyorum ama benim sorunumu çözmeye yetmiyor  
06 Dec 23 by member: Zeze.@
Zeynepkln Benim canımı yakan diyet yaparak 1.5 kola almak 
06 Dec 23 by member: Zeze.@
Yok canım yok böyle iyisin masallah diyete senin için gerek yok gayet güzelsin 👍👍👋 
06 Dec 23 by member: zeynep.kln
zeynepkln Sen benim burnunu görmedin 👃 
06 Dec 23 by member: Zeze.@
Zeze burun deme bana karsinda 3 burun operasyonu geçirmiş bir insan var 🤣 
06 Dec 23 by member: zeynep.kln
zeynepkln Sjks argümanın sağlam.Ben güzelliğinle çok ilgili değilim.Daha çok kilomla sıkıntılıyım :/ 
06 Dec 23 by member: Zeze.@
Zeze keşke bu konuda argümanım sağlam olmasaydı iyiydi. Ama işte hayat yani. Hee birde burnum ikinci operasyondan önce kırılmıştı 🤣 1.5 senede iyileşmesini bekledim. Güzellik geçici canim bir kaza bir şey o güzelliği bozabilir. Sağlık önemli. Kilo hepimizde oluyor burda biliyorsun kimi almak için kimi vermek için uğraşıyor. Bu konuda yalnız değilsin. Ama şimdiki formun çok çok iyi 👊👊👏👏 
06 Dec 23 by member: zeynep.kln
Zeynepkln Biliyorum.Ben sadece ... sadece bu hayat kavgasından çok yoruldum , devamlı sınavlara tabi olmaktan hep uğraşmaktan yoruldum . Teşekkürler 🤍 
06 Dec 23 by member: Zeze.@
Hayat yoruyor doğru bu zamanları da atlatacaksin canım çogumuz o dönemlerden geçtik. Strese girme elinde geleni eminimki yapiyorsundur. Sen akıllı bir kızsın onu hemen hemen anladım. Başarılı olacaksın. 👊👊 
06 Dec 23 by member: zeynep.kln
zeynepkln umarım 🙏 
06 Dec 23 by member: Zeze.@
Zeze sen ne tatlı bir kızmışsın 🤗 hayalimden de güzelmişsin canım benim, azıcık kilo alsan var ya efsane olacak 👍 bence yani 😅  
07 Dec 23 by member: TucceMutlu
Tuccemutlu Teşekkürler 🤍 Azıcık daha kilo alırsam akıl sağlığımı kaybedebilirim 🙂 
07 Dec 23 by member: Zeze.@

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Zeze.@'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.