Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 108.08g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Паштет Куриный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мельница Хлеб Мама Мия. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry, Рис Вареный, Daesang Соус-Маринад для Говядины Кальби, Лук, Грудка Индейки, Планета Витаминов Итальянская Смесь. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Форель, Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Сахар, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|