Eqp1oP's Journal, 05 Dec 23

Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
87.8 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 December 2023:
3321 kcal Fat: 147.72g | Prot: 196.28g | Carbs: 177.69g.   Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Растительное Масло, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Сыроварня Деревенский Торт с Брусникой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виски, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пицца с Ветчиной и Грибами, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
3199 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Eqp1oP's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.