Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 104.72g | Carbs: 66.52g.
Breakfast: Ашан Шевр Сыр с Красным Перцем, Чабан Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый). Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Картофель Отварной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Практик Красный Перец Чили Маринованный, Лента Пангасиус Филе. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Масле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|