Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 74.84g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Grande Oliva Оливковое Масло, Сливочное Масло, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушка Аня Блинчики с Творогом. Lunch: Евроопт Гречка Вареная, Камако Салатная Заправка Розмарин Орегано Базилик, Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Сыр Белый для Салата Прованские Травы, Евроопт Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|