Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 87.14g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Карбонат, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Светаево Сливки 10%, Кофе. Lunch: Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Бабаевский Шоколад Люкс, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Сухофрукты, Бразильские Орехи, Грабли Селедка Малосольная, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|