Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 62.84g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Очаковский Сыр Плавленный, Абрикос, Вкустер Торт из Печени Печорск. Lunch: Сахарная Пудра, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, 0 Калорий Абрикосы Протертые без Сахара. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|