|
Ура-ура, это точно был отёк. Всё так же продолжаю питаться на ~1400, пока есть результат. Потом, думаю, нужно будет добавлять физ.активность.
|
84.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 74.43g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Цукини, Яйцо, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Kerakur Аджика Острая, VAN Аришта Гаварская, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Coca-Cola Sprite, Kinder Chocolate. Snacks/Other: Mogu Mogu Mogu Mogu Личи, Арахис, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Ширак Молокосодержащий Продукт с Заменителем Молочного Жира Произведенный по Технологии Рассольного Сыра, Hungrow Тунец, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|