Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
2311 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 177.56g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Аквамарин Печень Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Menza Гёдза с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, QNT Prime Whey Salted Caramel. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|