Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 123.58g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, DopDrops Кокосовое Масло Extra Virgin , Укроп, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Молочная Речка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Топтыжка Сырок с Черникой, Уксус (Яблочный), Botanica Масло Оливковое, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|