Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 59.22g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Green Milk Coconut Professional, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Магнит Ячневая Крупа, Сливочное Масло. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Guinness Пиво Темное Фильтрованное . Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина1988's Weight History
|