|
вчора у мене діагностували рожевий лишай жибера 🤡 лікарка сказала, що прямого звʼязку з кето немає. з причин-ослаблений імунітет і можливо перенесене ГРВІ (у мене дійсно один вечір була температура десь 37,5, але це не схоже на ГРВІ, я взагалі ну дууууууже рідко хворію).
перші симптоми лишаю (думала просто ранка якась, мазала чим було вдома) помітила через 2 тижні як перейшла на кето. і мені здається все-таки винне воно(
два останні дні відчувала себе максимально гімняно (в психоемоційному плані), і позапихувалась маком з шоколадом( сьогодні на вагах 66,1 🥲. розумію що це вода, а не жир, але все одно абідна!
кето було легко тримати поки в житті все було так би мовити "рівно". як тільки почались американські гірки - все, допобачення.
повертаю вуглеводи і трохи порахую калорії з бжв щоб розуміти скільки чого їм.
але видихнула, отряхнулась і пішла далі) 💅🏻 💅🏻 💅🏻
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 74.05g | Carbs: 97.93g.
Lunch: Буренка Сливки 20%, Яйцо, Cirio Оливковое Масло, Сто Пудов Чечевица Красная, Брюссельская Капуста, Старий Порицьк Халуми, Премія Сыр Премия Маасдам 45%. Dinner: Яготинский Сметана 21%, Галичина Творог 12%, Шарон. Snacks/Other: Schogetten Trilogia, Schogetten Yoghurt Strawberry. more...
|
|