Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1914 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 110.18g | Carbs: 182.53g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Картофель Фри, Шаурма с Курицей. Dinner: Yami Yami Маки с Угрем, Yami Yami Цезарь с Креветками, Мираторг Бургер Фитнес с Розовой Телятиной. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Snickers Minis, Twix Mini. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|