|
Мотивация - вещь временная, особенно когда на весах цифра либо стоит, либо растет. Дальше включается характер. За неделю: 5 тренировок Более 15 тыс. шагов/день Средний объем употребленных ккал - 2200 Результат: -1.5 кг жировой массы(по биоэмпидансу)
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2185 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 111.82g | Carbs: 128.76g.
Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Черемушки Смак-Тайм. Dinner: Yami Yami Маки с Тунцом, Bonduelle Зелёный Горошек, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Snacks/Other: Bona Capona Телячьи Щечки, Italy Тёплый Салат с Осьминогом, Виски. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|