Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 51.72g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Ханский Брынза Хан (Натурпродукт КЗ), Сливочное Масло, Small Хлеб Отрубной. Lunch: Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста с Морковью Капуста, Морковь, Куринные Котлеты с Гречкой Куриный Фарш, Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|