Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
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86.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2023:
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2274 kcal
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Fat: 68.49g | Prot: 154.38g | Carbs: 255.62g.
Breakfast: I Siciliani Burro di Arachidi, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%. Lunch: Pera Coscia, Spigola, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Vellutata di Zucca. Dinner: Findus Gamberetti Sgusciati, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Riso, Pomodori Ciliegini, Rucola . Snacks/Other: Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Chiquita Banana, Carrefour Pane di Grano Duro, I Siciliani Burro di Arachidi, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA. more...
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steady weight
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raindog3's Weight History
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