|
Декабрь 2023
Рост 175см
Об талии 90
Об бедер 112
Об бедра 65
Вес 91
-17кг
|
91 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1948 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 140.42g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Мельница Хлеб Мама Мия. Lunch: Daesang Соус-Маринад для Говядины Кальби, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt, Макароны Отварные, Филе Индейки, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Далькреветка Креветки Северные Варёно-Мороженые, Тамариони Вино Белое Полусухое, Эталон Финики, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Глобус Сыр Дор Блю, Сваля Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри. Snacks/Other: Печеночный торт. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|