Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 102.32g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Щи Кислые, Родная Земля Сметана 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Союз Морей Голова Сёмги . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|