Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 207.65g | Carbs: 219.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Виноград, Куриное Филе Вареное, Магнит Имбирь Маринованный , Тыква. Dinner: Макароны Отварные, Виноград, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Fun Food Смесь Семян для Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашняя Ферма Творог 1,8%, Фрутоняня Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|