|
Как-то незаметно я сегодня переела калорий.Подвел,конечно,красный бархат и слайс бекона.😐
Сложно конечно контролировать себя,когда на работе компания коллег-любителей вкусно поесть и приготовить (привет красный бархат).Ну мне так хотелось жирненького,прям съела и почувствовала удовлетворение 🧘♀️
Завтра очередная попытка держать себя в руках.
|
77.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 112.84g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Кремчиз, Кофе (Растворимый), Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Ашан Эклер без Начинки. Lunch: От Палыча Торт Красный Бархат, Петмол Сливки 33%, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе (Растворимый), Сырный Суп с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Dinner: ВкусВилл Карпаччо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|