Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 91.22g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 26%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Яичный Желток, Яичный Белок, Итальянский Хлеб, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshurkonastya's Weight History
|