Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
608 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 20.11g | Carbs: 67.50g.
Breakfast: Сахар, Одари Молоко 3,2%, Алтын Нан Хлеб Столичный, Сыр. Lunch: Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Тефтели в Томатном Соусе, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка с Грибами. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|