Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
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68.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2023:
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1163 kcal
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Fat: 45.24g | Prot: 66.66g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Mamão Papaia, Pão Rei Pão de Forma Leite, La Paulina Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão Alho e Óleo. Dinner: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Molho de Mostarda, Ovo Cozido, Forno Velho Geleia de Pimenta. Snacks/Other: Cacau Show Trufa Puro Cacau. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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sarah_hari's Weight History
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