Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2055 kcal
|
Fat: 107.93g | Prot: 120.53g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аквамарин Печень Минтая. Dinner: ВкусВилл Лапша с Курицей. Snacks/Other: Prime Kraft Multi Protein, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|