Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 87.46g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кетчуп, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Жаркое из Свинины (Постное), Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|