Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 73.78g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: BeFit Чечевичный Суп с Курицей. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника , Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkoo_d's Weight History
|