Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 13.33g | Prot: 34.80g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Акваделон Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese Вяленые Томаты , Лента Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Аютинский Хлеб Сушки, Помидоры, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|