みふか's Journal, 30 Nov 23


View Diet Calendar, 30 November 2023:
935 kcal Fat: 19.08g | Prot: 42.59g | Carbs: 160.04g.   Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, バルクスポーツ CD, セブンイレブン 低脂肪牛乳. Lunch: 日本酒, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 白菜, 生姜, 玉ねぎ, S&B おろし生にんにく, ごま油, ハナマルキ 塩こうじ, 味の素 ほんだし, だいこん, 乾燥全粒粉のパスタ, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Other: 大塚食品 ファイブミニ, 柿. more...
2154 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

2 Supporters    Support   

Comments 
朝ごはん 
29 Nov 23 by member: みふか



みふか's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.