r.marziali72's Journal, 29 Nov 23

p.t.

View Diet Calendar, 29 November 2023:
1056 kcal Fat: 44.52g | Prot: 128.08g | Carbs: 34.81g.   Breakfast: Nattura Burro di Arachidi, Hero Marmellata Albicocche, Conad Fetta Biscottata, Alpro Latte di Soia Barista. Lunch: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Coop Albume d'uovo, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). more...
214 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
Complimenti 😍per la determinazione 😇🥰 
29 Nov 23 by member: 1979Lucia
1979lucia 😍🙏🏻grazie ,adoro il mio lavoro 
30 Nov 23 by member: r.marziali72
Gass 💪🏻💪🏻 
07 Dec 23 by member: Cesa 4
super💪💪💪 
08 Dec 23 by member: Antoniomasala73
R.MARZIALI Home gym 
08 Dec 23 by member: pepemio_1983
Siiiii home gym 
09 Dec 23 by member: r.marziali72
GRAZIE🙏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
09 Dec 23 by member: r.marziali72
Wow palestra in casa che meraviglia i tuoi attrezzi mille volte meglio dei miei  
04 Mar 24 by member: sharamaiorino
Sharamaiorino , ho iniziato con dei pesi ,poi una palestra vendeva i suoi attrezzi ,li ho comprati e poi un pezzetto alla volta ...GRAZIE🙏🏻 
07 Mar 24 by member: r.marziali72

     
 

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