Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
51 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 105.13g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Ашан Слива Сезонная, ВкусВилл Сыр Неерландер Джентл, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Морская Капуста с Кунжутным Маслом, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эконива Молоко 2,5% , Холодец #3, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Bonduelle Молодой Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Лента Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Морковь, Капуста Белокочанная, Скумбрия. Snacks/Other: Gerard Malti Keks, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Самокат Имбирное Печенье, RIOBA Шоколад Молочный Соленая Карамель, Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Чистая Линия Ночное Ванильное, Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|