Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
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87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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1814 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 98.56g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Albume d'uovo, I Siciliani Energy Butter, Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 0% , Eurospin Latte senza Lattosio, Prozis Farina d'avena Istantanea . Lunch: Pere Abate, Petto di Pollo, Carne, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Flora Riso, Radicchio Rosso, Lattuga. Dinner: Despar Piadina Integrale Biologica, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cirio Olio Extra Vergine, Despar Mais Dolce, Granarolo Mozzarella, Lattuga. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Chiquita Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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raindog3's Weight History
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