Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 93.49g | Prot: 69.58g | Carbs: 241.03g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной, Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: 6 Соток Огурчики Домашние, Батон Нарезной, Суп с сайрой, Гречка Отварная, Куриное филе с тыквой. Dinner: Мандарины, Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сальтисон из печени, Батон Нарезной, Винегрет. Snacks/Other: Рахат Конфета Василек, Красное Яблоко, Мандарины, Кофе, French Bakery Печенье Фитнес с Цельными Злаками, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|