Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 83.96g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Чизкейк Малиновый. Dinner: Семга Слабосоленая, Valio Сыр Плавленый Виола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Маракуйя-Клубника. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet-ad's Weight History
|