Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 60.94g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Яблоко, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Lunch: Яблочный Пирог, Чай Несладкий, Лук, Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб. Dinner: Яблочный Пирог, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Салат с Тунцом и Кукурузой, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Свинина Запеченая, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Банан, Ананас, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Dovgan Family Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|