Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 115.24g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Фрегат Тунец Натуральный, Любава Сыр Творожный с Грибами, Белая Хатка Батон Нарезной, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Отбивные, Картошка в духовке. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, АВС Огурцы Маринованные, Помидоры, Курица в духовке, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Delikate Майонезный Соус Грибной. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад Milk&Orange, Евроопт Банан, Бон Пари Кислые Червячки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|