Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 137.12g | Prot: 75.99g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Востряково Сало Копченое, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Царка Йогурт 3,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna@Bond's Weight History
|