Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 189.42g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лосось на Гриле, Борщ с Говядиной. Dinner: Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Куриные Сердечки в Сметане, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Twix Mini, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|