Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 148.07g | Carbs: 130.80g.
Breakfast: Solvie Батончик Шоколад, Говяжий Фарш, Макфа Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Solvie Батончик Шоколад, Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Голден Яблоко . Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Магнит Хлеб Городской, Лента Консервы Мясные Говядина Тушеная, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Solvie Печенье с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Фрутоняня Пюре Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Консервы Мясные Говядина Тушеная, Куриное Филе, Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|